przepis na

Ja dziś wrzucę przepis, który wczoraj sam spróbowałem a więc: 100 gr ryżu brązowego(bez różnicy w sumie jaki) puszka tuńczyka(u mnie po odsączeniu wyszło 150g rybki) zioła prowansalskie pół cebuli pieprz Oczywiście ryż gotujemy, po odsączeniu i wrzuceniu na talerz dodajemy do niego tuńczyka przyprawionego wcześniej w cebulę i zioła oraz pieprz. [...]

Bardzo fajna pasta z sardynek i awokado. Przepis podejrzałem u jujimufu na YT. Dodałem od siebie ocet balsamiczny. Uważam, ze smak jest lepszy. Składniki: - dwa awokado - dwie puszki sardynek - tutaj uwaga, w skłądzie powinny być sardina plichardus. Producenci często zamiast sardynek wrzucają szprotki lub śledzie. Jest to jawne oszustwo, bo [...]

[...] jaj (jajecznica) 50 gram boczku (smażonego na patelni) Warzywo II POSIŁEK Mięso (karkówka, schab, kurczak, wołowina) Plus warzywa (np. mrożone zrobione na patelni) Polecam przepis: Pokroic na kawałki: - Cała paprykę -Cukinię, - Kawałek karkówy, - ok. 100 g boczku. Na początek kawałki boczku na patelnie smażyć ok. 3 min jak się wytopi tłuszcz [...]

Cześć. Miałbym taką malutką prośbe do wszytkich jeśli znasz jakiś przepis Kulinarny , danie które nadaje się do diety CKD to bardzo prosze pisać był temat ogólny o przepisach kulinarnych. Ciekawy jestem jakie macie pomysły na dania niskowęglowodanowe

Cześć mam pytanie jak ocenicie ten przepis pod względem wartości odżywczych. Ciasteczka mają posłużyć do przekąsek na uczelni, gdy nie mogę zjeść sobie pełnowartościowego posiłku, tylko ciemne pieczywo i jakaś szynka. Mąka żytnia 150g Otręby żytnie 50g płatki owsiane 100g jajka 2 szutki (ok 120g) rodzynki/słonecznik(ew. pestki z dyni) po 50 g miód [...]

[...] przed zawodami można się wspomóc kreatyną, czy faktycznie ma to sens ? jeśli tak to w jakiej ilości ? i rozumiem że chodzi tu o mono ? 4. Dzień zawodów - czy jest jakiś przepis co NAJlepiej zjeść na śniadanie i czy przed samym startem czymś się posiłkujemy ? 5. Czy w dzień przed, albo 2dni przed zawodami robimy jakiś lekki trening ? Czy ma [...]

[...] odblokowac sie po cyklu EPISTANE 30mg. przez miesiac oraz DECA DURABOLIN 50mg. co 3 dzien. Tak, wiem, ze jest mnostwo tematow o odblokowywaniu sie ale prosze o konkretny "przepis" pod ten cykl, nie chce popelnic bledu i nie wiem jakie srodki laczyc? HCG + CLOMID...? Na poczatku roku bralem sam Oxanavar 30mg. dziennie przez miesiac + suple i [...]

Heja Wrzucam przepis którego w dziale jeszcze nie widziałem. Potrzebujemy kurczak 500-600g szpinak 450-500g ser feta 2x rolka ciasta francuskiego (ja kupiłem w biedronce) czosnek masło przyprawy 1. Podsmażamy szpinak na masełku z czosnkiem 2. Kurczaka kroimy w drobne kosteczki. Ja wrzuciłem do miski, dosypałem soli, pieprzu, przyprawy do kurczaka [...]

brokuły na CKD chyba będa odpowiednie bo niemają dużo ww bo tylko 5,2 tylko z czym one sa dobre?? moze macie jakiś przepis z brokułami?

Placek drożdżowy z jabłkami Przepis użytkownika aklord /SFD/Images/2016/1/25/d5b8ea181af240809ca324a1bedd4faa.jpg Składniki: - 50 g mąki orkiszowej - 50 g białka waniliowego - 2 jajka - 100 g kefiru naturalnego, - jabłko - słodzik - łyżeczka proszku do pieczenia - drożdże instant (paczuszka) Przygotowanie: 1.Jajka ubić z kefirem na pianę [...]

witam Mam 19 lat i chce zmienic klub w ktorym grałem 1 sezon (klub zapłacił za mnie 850zl poprzedniemu klubowi w ktorym grałem 4 lata) .Teraz zaczynam studia ,na jakich warunkach moge zmienic.Czy istnieje przepis przejsci z niższej do wyższej klasy rozgrywkowej bez zgody klubu

Placuszki śniadaniowe To taki klasyk, każdy robi własną wersję, ja często robię właśnie te, wrzucam przepis żeby sie nie zagubił , polecam wypróbować bo wychodzą b.smaczne. Dla mnie na 1 i 2 śniadanie. Składniki: - 3jaja - duży banan - łyżka kakao - 2 łyzki wiórków kokosowych - 1 łyżka kakao - 3 tabletki słodzika rozpuszczone w minimalnej ilości [...]

[...] ok. 15 min cały czas, ale ja ćwicze 15 min i zauwazylem, ze on rosnie a chcialbym zeby byl mocny i bardzo zbity taki twardy jak juz pisalem, jestem btw chudy, brzuch cwiczylem pierw a potem dolaczylem inne czesci ;p, jak temu podolac, zeby miesnie nie byly coraz wieksze, ale zeby byly jak normalne twarde cegielki? Podajcie przepis czy cos : o

Sernik pojawiał się wielokrotnie, ale ten przepis najbardziej wg mnie smakiem przypomina ten znany wszystkim, pieczony przez mamy i babcie. U mnie węgli jest mniej, bo daję do polewy czekoladę Wawel bez cukru. Ja stosuje go na kolację na low carb Ciasto Twaróg mielony, albo mielimy samemu conajmniej dwa razy. Oddzielamy żółtka od białek. [...]

Przepis z kiedyś, wrzucam, fajna opcja na deser :) Porcja lub 3, mi służył wtedy za 1 z 3 posiłków: - 200g twarogu chudego - 15g lnu mielonego - mały banan ~80g - 225g jabłka (średniak) - 10g wiórek kokosowych (opcjonalnie, chciałam dodać tłuszczu) - 15g płatków żytnich - żelatyna, cynamon, stewia lub inne słodzidło Przygotowanie: Łyżkę żelatyny [...]

Czesc, znalazłem taki przepis fajny: I bardzo chętnie bym sobie go wykonał, ale nie mam białka w prochu, a nie moge go kupić (rodzice mi nie pozwolą). Czym w takim wypadku mógłbym zastąpić białko? Jakieś mleko w proszku? Mam na myśli by zachować konsystencje, nie zastąpić pod względem wartościowym. Jaki produkt mógłby zastąpić białko by zachować [...]

[...] trzemy ser na tarle z drobnymi oczkami 4) panierujemy w kolejności: jajko, mąka, ser 5) smażymy na patelni z obu stron na złoty kolor i gotowe http://img91.imageshack.us/my.php?image=dsc00695fn2.jpg edit: przepis raczej na LC więc jeśli ktoś może to niech dopisze w tytule bo zapomniałem Zmieniony przez - Kotlet1990 w dniu 2009-01-04 13:21:00

Witam. Zrobiłem dzisiaj spaghetti ponieważ kurczak zaczął się nudzić ;) Oto mój przepis: 100 g mięsa mielonego - 320 kcal oraz 30g tłuszczu 100g makaron razowy - 360 kcal oraz 3g tłusczu Koncentrat pomidorowy 30% - 80 kcal łyżka oliwy do smażenia mięsa - 100 kcal oraz 10g tłuszcz = Razem 860 kcal oraz 43g tłuszcz Przyznam szczerze, że w porównaniu [...]

[...] Koktajle owocowe mielone z lodem i mlekiem, rozrabianie naleśników, formowanie płatków owsianych i później przelanie ich do gofrownicy (super przepis jest w kuchni sfd aktualny na to) i wiele wiele innych... Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2011-06-01 04:08:24 Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2011-06-01 04:11:39

[...] potrzebuje jakiegoś niskikalorycznego śniadania. Problem w tym, że nie potrafię się najeść owsianką ani niczym takim, i godzinę później jestem głodny. Ma ktoś jakis może nie przepis, ale chociaż pomysł na coś sycącego? Czasami podbieram bratu kaszki dla dzieci, jak se zrobię sporą porcje i dodam np płatków śniadaniowych to jest spoko, ale [...]